Hyvän elämän valmennus

Millainen on minun hyvä elämäni?

Kysymykseen osaa vastata ainoastaan ihminen itse, ja meille jokaiselle hyvä elämä merkitsee erilaisia asioita.

Koska hyvä elämä on kovin henkilökohtainen asia, sitä lähestytään valmennuksessa parin tärkeän kysymyksen avulla: ”Kuka minä olen?” sekä ”Mitä minä haluan?”. Tätä itsetuntemusta lisätään enneagrammin avulla. Enneagrammi on persoonallisuuden perusstrategian hahmotuksen väline ja kasvun mahdollistaja. Se vastaa kysymykseen miksi ihmiset ovat sellaisia kuin ovat. Lähtökohtana on, että jokainen toimii oman itsensä mielestä mielekkäästi. Enneagrammin avulla saatava tieto on ennen kaikkea väline itsetuntemuksen lisäämiseen, ja sen avulla henkilö itse voi löytää vastauksia oman tunne–ajattelu–toiminta-mallistonsa ymmärtämiseen. Lisäksi se antaa eväitä ihmisten erilaisuuden tunnistamiseen: kaikki meistä ovat yhtä hyviä tyyppejä, ja kun ymmärtää, miksi toinen on sellainen kuin on, on helpompi edetä hänen kanssaan molempia osapuolia tyydyttävällä tavalla.

Toinen hyvän elämän kannalta tärkeä kysymys on ”Mitä minä haluan, mitkä ovat minun unelmani?”. Tätä kysymystä lähestytään Aarrekartta – luo unelmasi todeksi!® -menetelmän avulla. Aarrekartta on työväline, joka auttaa toteuttamaan unelmia, yksilön ja organisaation suuria päämääriä. Aarrekartan vaikuttavuuden salaisuus on siinä, että se valmistaa tekijäänsä tai tiimin jäseniä henkisesti muutokseen ja tekee avoimemmaksi ratkaisujen löytämiselle sekä rohkeammaksi toteuttamaan ne. Kun tiedostamme unelmamme tai tärkeän päämäärämme ja luotamme sen toteutumiseen – tapamme tarkastella todellisuutta muuttuu. Havainnot keskittyvät unelman toteutumisen kannalta tärkeisiin asioihin. Ymmärrämme mahdollisuuksiamme ja keksimme yllättäviäkin ratkaisuja. Teemme luontevasti valintoja, jotka auttavat tavoittelemaamme asiaa toteutumaan oikeasti.

Kun olemme tutustuneet itseemme ja omaan perusstrategiaamme sekä omiin unelmiimme, on tärkeää opetella viemään asioita käytäntöön itsensä johtamisen avulla. Tavoitteen saavuttamisen este ei yleensä ole siinä, ettemme tietäisi kuinka tavoitteeseen päästään, vaan siinä, että emme vie tuota tietoa käytäntöön. Ongelma on siis tahtomisessa ja itsekurissa. Tavoitteen saavuttaminen edellyttää konkreettista toimintaa, joka vaatii pitkäjänteisyyttä ja jämäkkyyttä. Tieto, jota ei viedä käytäntöön, ei ole vielä tietoa.

Hyvän elämän valmennuksen lopuksi tutkimme yhdessä, mitä hyvä elämä on arjessa: millaisia asenteita ja käytännön tekoja tarvitaan hyvään elämään?

Hyvän elämän valmennus toteutetaan joko yksilö- tai ryhmävalmennuksena. Valmennus käsittää neljä kokoontumista esim. viikon välein, jolloin edellisen kerran aihetta ehditään prosessoida viikon aikana.

© HoppuStoppi Tmi Anna-Liisa Aho, y-tunnus 2100269-7